翻訳:Google 断続的な固定は簡単に行うことができます。 この記事では、私のフィードバックを皆さんに伝えたいと思います。 但し、健康問題があれば、医者に最初に助言を頼みなさい。 一部の薬剤は食事時間の間に取られる必要がある従って危険を取らない。 注意として : 従来の断食は 1 か複数週の食べることを止めることを意味する。 水とハーブティーのみご利用いただけます。また、ダイナーには野菜のスープをご用意することもあります。 断続的な断食は「半分」の断食である ! 食事なしで数日を過ごすのではなく、 1 日の通常の食事と断食やその他の期間を交互にします。 あなたの断続的な断食が有効であるためには、健康で、適度な量の食べる必要がある。 健康な食糧習慣の基本原則を定義しなさい余りにも長くがあるが、少数の推薦はここにある : 有機性食糧、ヒツジまたはヤギの乳製品を好む ( 牛のミルク成長ホルモンを避けるため ) 、および赤い肉の代りに白い肉。すぐに食べることを避け、工業用の食事、精製された砂糖を… 断続的な断食は非常に容易である。 お客様のニーズに合わ

私たちの体は多くの割合を水が占めているため、水は人体にとって不可欠なものです。断食中、水は老廃物を排出し、体を素早く活性化させる役割があるので、慎重に選ぶことが大切です。また、断食中は空腹感を感じることが多いのですが、水を飲むことでその感覚を抑えることができます。お腹が空いたと思ったら、実は喉が渇いていたなんてこともありますから...。でも、どんな水を飲めばいいのでしょうか？ 大都市では水道水を避ける 大都市では、水道水には塩素、硝酸塩、農薬、残留薬物などが含まれているので、避けることをお勧めします。過剰な塩素は腸内フローラを乱し、水処理剤は細菌や微生物を殺すため、腸内フローラのバランスを保つためには適していません。ちなみに直腸癌の15％は、塩素が他の有機分子と混ざり合ってできているとさえ言われています。 村や自然豊かな地域に住んでいれば、水道水を飲んでも大都市の水と同じような結果にはならないでしょう。いずれにせよ、断食中に水道水を飲むのは、よほど良い濾過器がない限りお勧めしません。 濾過水 【オススメ１】 ブリタ式カラフェ は、塩素、鉛、アルミ