断食後に食事を再開すること
今回は、断食を終えた後に、どのような食事を取り、徐々に普段の食事に戻していくのかという過程についてご紹介したいと思います。今回は自分の経験や、読書や勉強から得たすべてのアドバイスをシェアしたいと思います。
＊疑問がある場合、特に健康上の問題がある場合は、自然療法士に相談しみてください。
＊私が運営している新しいFacebookのプライベートグループ「Le petit jeûne de 3 jours」にもぜひ参加してください。このサポートグループでは、あなたの経験を共有することができます。
断食からの徐々に食事を取り入れる方法
数日間の断食に成功した後は、今度