今回はカジュアルにもドレッシーにも、そしてストリートスタイルにも、人気上昇中のジョギングパンツを最大限に活用する方法をご紹介します。 近年、多くの方々がお気づきかもしれませんが、男性の服装は大きく変化しています。季節に応じて着るものが変わるだけでなく、そもそも服の着方が根本的に変わり、ジーンズからスーツ、チノパンまで、メンズファッションはよりリラックスしたものになっています。 確かに、オフィスやショッピングなど、どこに行くにしてもリラックスした服装が主流となってきたように思います。一方で、これまでドレッシーだった服、スーツやシャツなどの裾や袖のカッティングはやや広くなり、より快適になりました。一方で、スポーツウェアはますますシックになっています。それにより、ドレッシーなスタイルとカジュアルなスタイルの境界線が曖昧になってきています。スーツとトレーナーの組み合わせを着た男性を見かけることは珍しくありませんし、 アスレジャー がこれほどまでに流行ったことはありません。 今やあらゆる場面で活躍しているスポーツウェアのひとつが、ジョギングパンツです。様々

メンズ冬のTシャツガイド：見分け方、選び方。 一見、Tシャツというと、春夏シーズンのためのもので、冬にTシャツということを想像することは難しい方もいるかもしれません。ですが、そういうわけでもなく、Tシャツは、寒い季節でもその良さを失わずに着ることができます。そのためには、Tシャツの選ぶ方がポイントです。 今回は、良い冬のTシャツの選び方について、生地や特徴をご紹介したいと思います。 冬用Tシャツの見分け方 寒い季節にぴったりのTシャツを選ぶためには、2つのポイントがあります。それは 生地とスタイル です。 生地 についての具体的な特徴はこちらです。 ・天然素材であること（大体の場合はコットンが使用されている）。 ・厚手の生地で保温性があり、通気性があること。 ・丈夫で耐久性のある素材であること（冬の衣服はこの点をしっかりと押さえることが大切）。 ・1平方メートルあたりのグラム数が多いこと。 スタイル について考慮すべき要素はこちらです。 ・秋らしいダークな色。 ・柄については無地でも柄物でも良い。 関連記事： 色と柄の組み合わせ方 冬のTシャツ

今回はチャーリー・パリ（Charlie Paris）がFédération Française de Randonnée Pédestreと提携して製作したGR（Grande Randonnée）ウォッチをご紹介します。 そもそも、男性用腕時計には2つの流派があります。カルティエ、オメガ、セイコーなどのビッグブランドと、チャーリーパリのような若いブランドです。今回私たちが注目するのは、まさに後者の方です。 チャーリー・パリのブランドストーリーは、幼なじみ２人がお店で欲しい時計が見つからなかったという経験がきっかけで始まりです。そこで2014年にラグジュアリーメゾンのものよりも身近な時計を作ろうと思い、ブランドを立ち上げました。現在では、約10人のスタッフが、Eショップとブティック（6区の53 Rue Saint-André des Artsにあります）を運営しています。 コレクションの中には、メンズとウィメンズの時計、機械式とクォーツ式の時計があります。そして、今回ご紹介するGR（Grande Randonnée）は最新の作品になります。 La

今回はダウンジャケット、ウールコート、ウィンタースーツ、ネルシャツなど、男性の冬の必需品となる服や小物を9点をご紹介します。 SNSではクリスマスにちなんだ投稿が多くなり、段々と寒くなり、歩道にはクリスマスツリーが売られ…そんな時期になりましたね。もちろんファッションもそれに伴いシーズンに合ったアイテムを取り入れるようになることでしょう。 これまでのところ、フランスでは天気がとても良く、在宅勤務のおかげで家にいることが多かったのですが（正直に言うと、ジョギング・スーツを着て…）、気温が下がると家にいようが冬服を出さないわけにはいきません。皆さんがもし半年に1度衣替えをされているのであれば、気温が下がると共にコートやジャンパー、厚手のズボンなどへ切り替える必要がでてくることでしょう。 すでに充実したワードローブをお持ちの方も、今後自身のアイテムを増やしていく方も、寒い季節の到来は、冬のベーシックアイテムに取り組むチャンスです。今回はそのテーマをもとに10点のアイテムをご紹介したいと思います。 この記事は、 Rue des Hommes...

Be Wineのアリゴテを飲んでいただいた さんに感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。 ようやく暖かくなってきた今日この頃。桜鯛とアリゴテのペアリングは、春の休日にぴったりですね。ぜひ、アリゴテにご興味のある方のご参考になれれば幸いです。 校正Erika Follow Thomas

このレシピでは、新しいカプセルは使わず、すでに使用済みのコーヒーを使用します。 ●ボウルに大さじ1杯分のコーヒーかすまたは使用済みのコーヒーカプセル2個分を入れる ●より強力なスクラブ（特にボディ用）が必要な場合は、砂糖を加えてもよい ●オリーブオイル（または他のお好みのオイル）を小さじ1杯加える ●ティーツリーのエッセンシャルオイルを2滴加える ●顔全体に塗布し、軽くマッサージする ●残りはガラス瓶に入れ、冷蔵庫で最大10日間保管が可能 とても簡単でエコフレンドリーなコーヒースクラブ、ぜひ皆さんも試してはみてはいかがでしょうか？ 校正Erika Follow Johanna

私たちは、少しずつアパルトマンの整理を進めています。7月初旬にこのアパルトマンに引っ越しをしてから、荷解きを早く済ませることができました。今はまだ不足している家具やインテリア雑貨などを少しずつ揃えています。また、それぞれの季節のデコレーションを用意したり、とても楽しい時間を過ごしています。 私たちが最初に取りかかったのはエントランスでした。エントランスには、しっかりとスペースを確保し、できるだけ動作に困らないよう、実用性を高めることを意識しました。最初にこのアパルトマンを訪れた際に見た、とても大きな家具を置く代わりに、私たちはシューズベンチ（私たちがいつも履いている靴やゲストの靴を収納するのと同様に、座って靴を履いたり脱いだりするためのもの）と小物を置くためのペグボードを置くことにしました。 帰宅してコートを脱がずにすぐに、よく使う鍵や郵便物等をかけておく場所が欲しかったのです。何年も前から Little Ananaのペグボード が欲しかったのですが、以前住んでいた場所にはそのスペースがありませんでした。嬉しいことに彼氏と一緒にこのブランドを作っ

ジャンパーや手袋などのコートの生地によく使われるカシミアに注目！ 気温が下がると、衣服やその他の色々なアイテムを見直すことが多くなります。その中でも、着心地の良さと柔らかい触り心地が特別感を与えてくれるのがカシミアです。 カシミアはウールと混同されることがありますが、実際にはまったく違うものです。カシミアは、北東アジアに生息するヤギの毛でできています。北東アジアにはカシミアヤギの群れが生息しており、その毛から作られる素材は驚くほどの柔らかさと保温性を持つことで世界的に有名です。 今回は、カシミアの起源と特性について、もう少し詳しくご紹介たいと思います。 カシミヤの起源 カシミヤがヨーロッパに渡ったのは15世紀のことで、最初に注目されたのはイギリスです。重厚な装飾が施されたショールが使われていました。名前の由来はとインドのカシミール地方からきています。 当初、イギリスやフランスの王族や上流階級の人々に愛用されていたもので、贅沢、権力、豪華さを象徴するものでした。19世紀のヴィクトリア朝時代に服飾において大きな位置を占めていました。...

ヨーロッパの都市を気軽に旅してみるのはいかがでしょう？フランドル地方のゲントもその旅先にぜひ。ゲントはベルギーを旅行の中で2～3日滞在するのに良いところで、建築物やストリートアートが非常に豊富な街です。ゲントはブルージュと同様に美しい街ですが、街が美術館のような役割、つまり、ただ見られるだけの役割に留まっていません。それどころか、学生、芸術家、起業家など、ダイナミックでトレンディな街です。商人のギルドの歴史的な家を中心とした歴史的遺産や、産業遺産が保存されています。 ゲントでおすすめの過ごし方 ゲントの歴史的な街の中心部は、徒歩で簡単に訪れることができます。また、街と多くの運河や水路を楽しむには、船旅がおすすめです。ストリートアートに興味のある方は、作品の多くが中心部から外れた場所にあるため、自転車をレンタルするのがよいでしょう。 ▲ギ ザギザの破風が付いたレンガ造りのファサードが美しいグラスレイとコーレンレイの波止場（ quais Graslei et Korenlei ）を歩く ▼ゴシック建築の宝庫、聖バーフ大聖堂（ cathédrale S

こんにちは、今回は私たちの新しいアパルトマンをお見せしたいと思います。広々とした3部屋のアパルトマンで、デコレーションに精が出ます。引っ越し祝いに、オランダのセレクトショップ「 デ バイエンコルフ De Bijenkorf 」のホームセクションを見せてもらい、様々なバリエーションがあることに惹かれ何時間も滞在してしまいました。ここでは、サイトから無料で送られてきたものも紹介していDe Bijenkorfの商品はすべてプレゼントしていただいたものです）。 家具を置き、全ての荷解きができたので、これからは各部屋のスタイルについて色々と考えていきたいと思っています。ですので、今回の記事では、皆さんにまだ完成途中のプロセスをご紹介することになります。 というわけで、今回はまだ手付かずのところもあるので、すべてを撮影したわけではありません。ダイニングエリアやバスルーム、オフィスなどなど…。まだまだ想像を膨らませて、自分の世界を作っていきたいと思います。 ザ・バー＆キッチン 最初に訪れたとき広々としたリビングルームに面した大きなキッチンを一目で気に入りました

2020年1月初旬、ブログの統計データを発見して大きな驚きがありました。12月26日から1月3日までの8日間で、「 3日間の断食 」、「 断食の準備 」、「 酸欠症への対処法 」、「 断食後の食事の再開について 」などの記事を6000人以上の読者が断食に関する私の記事を読んでくれたのです。 私のアドバイスを参考にしてくださった皆さんに感謝します。いつもとても励みになっています。今回は、これから訪れる年末後の断食についてのポイントをご紹介したいと思います。 ●私が管理している新しいFacebookのプライベートグループ「 Le petit jeûne de 3 jours 」にぜひ参加してください。このサポート・相互扶助グループでは、あなたの経験を共有することができます。 ●ここでは、私の経験や研究論文、書籍より得られた情報をもとに共有していいます。 疑問がある場合、特に病気の場合は、自然療法の医師に相談していただければと思います。 年末年始に断食を行う人は多いと思いますが、その理由として、この時期は不規則になりがちだからです。食べる量が増え、睡眠

世界の編み込みパン 編み込みパンはどの地域にもありますが、東欧に多く見られます。 世界中のレシピを知るのが好きな私は、伝統的な編み込みパンのリストを紹介せずにはいられません。 ●まずは、定番の ハッラー （Hallah） をご紹介します。東欧では安息日を祝うためにユダヤ人の食卓には必ず出されており、イスラエルでも食べられています。パンとブリオッシュの間のようなハッラーは、朝食や食事の際にいただきます。少し甘いので朝に食べるのが好きです。 ●次は、 チョレグ （Tsoureki τσουρέκι ） です。チョレグは、特にイースターに食べられるギリシャのパンです。ハッラーによく似ています。 ●こちらもイースターにちなんだパンです。ポーランドのチョコレートの バッカ（bakka） 、こちらはパンというよりもデザートとしていただけます。 ●スイスの手編みパン、 ツォップ（ zöpf ） もお勧めです。朝食にいただきましょう！ ●そして、ブリオッシュに似ているポルトガルの レゲイーファ（Regueifa） があります。こちらは休日やイースターにポルトガ

2週間前に収穫が終わり、ワインメーカーはすでに2021年のヴィンテージワインについてかなり悲観的な見方をしています。確かに、春は度々異常気象が起こり、フランスのブドウ畑に劇的な影響を与えました。こんなに量が少なかったことはありません。 悪天候 気候はフランスのほとんどのブドウ畑に影響を与えました。コニャックやサヴォワのような地域は無事だったところもありますが、ボルドーやブルゴーニュのような巨大なワイン産地には深刻な影響が出ています。昨年の4月には、数日間にわたって気温が マイナス5度 まで下がり、成長した花が枯れてしまいました。特に、 シャルドネ、メルロー、ソーヴィニヨンなどの「早生品種」 に影響を与えました。 ムルソー（ブルゴーニュ）では、あるワインメーカーが凍結のために生産量の80％を失ったと報告しています。 2021年4月のブルゴーニュの葡萄畑。ワインメーカーは、夜に火を灯してブドウの木を暖めようとしました。 残念ながら、春にブドウの木に影響を及ぼした要因は凍結だけではありませんでした。東部のほとんどの地域（アルザス、ボジョレー、ブルゴーニ

こちらの写真は、Zippo社とのInstagramのパートナーシップを表現することを念頭に、森の中を散歩しているときに撮影したものです。この秋の雰囲気が素敵だと思ったので、ここでも紹介したいと思います。 このルックのメインとなる2つのアイテムは、旅行から持ち帰ったものです。大きめサイズのセーターはZARAです。2014年にポルトガルで購入しました。このファストファッションで購入したセーターはお気に入りで冬の季節によく着ています。もう6年もの月日が経ち、毛玉ができたりしますが、長く着てきた証のように思います (ちなみに2017年に、このセーターの着こなし方をこちらの ブログ でご紹介しています）。) 花柄のスカートは東京で購入したもので、私が特に気に入っているショップ「Niko &」のものです。このお店は渋谷にあり、渋谷駅から原宿、表参道へと続く、私の大好きな大通りにあります。こちらのスカートは毎回の旅行には欠かせないアイテムです（Niko &はチェーン店で、おそらく中国製だと思いますが、ラベルをチェックしてみないとわかりません）。...

先日嬉しいことに、ライフスタイルブロガーたちと一緒に、バニョール＝ド＝ロルヌ（Bagnoles de l'Orne）にあるBO Resort Cottageに招待されました。そこで素敵な時間を過ごすことができたので、ここで皆さんと共有したいと思います。 1/ バニョール＝ド＝ロルヌ（Bagnoles de l'Orne） ●バニョール＝ド＝ロルヌ ノルマンディー地方にあり、温泉地として有名な町です。非常に観光地化されており、戦間期のファッショナブルなアール・デコ建築が立ち並ぶ「ベル・エポック」地区があります。 ●アクセス方法 私たちの旅は企画旅行だしたので、ミニバスで出発し、パリからバニョール＝ド＝ロルヌまで約3時間で到着しました。しかし、この町へは、パリーグランビル線を利用して電車で行くこともできます（最寄り駅はアルジェンタンかブリウーズです）。そして、バニョール＝ド＝ロルヌに行くためのシャトルTERもあります。 ●バニョール＝ド＝ロルヌでの過ごし方 温泉地として有名な場所ですが、それ以外にもカジノやレストラン、歩いて回れる素敵なタウンセンター

レザーパンツ（またはフェイクレザー）をどのように着ればいいか分からないということってありますか？黒のレザーパンツというと、ついロックンロールな印象になりがちですし…。そこで、そのような印象を少しでも和らげるために、素敵な色のアイテムと一緒に合わせることをお勧めします。 今回私がトライしてみたコーディネートは、こちらの上の写真のような組み合わせです。黒のレザーパンツと白のシャツを組み合わせた、クラシックなジャズバンド風（具体的にはコンボのような）にするよりも、70年代風の柄が印象的なヴィンテージシャツを取り入れてみました。 シャツの印象が強いので、レザーパンツのインパクトを和らげてくれています。このような組み合わせが万人に合うわけではないと思いますが、人ぞれぞれの個性に合った色物のアイテムを取り入れることが、レザーパンツを引き立たせるためのポイントだと思います。私はこのような組み合わせが好きです。 今回のルックの詳細を載せておきます。ぜひ、皆さんもレザーパンツ×色物アイテムでワンステップ上のコーディネートにチャレンジしてみてはいかがでしょうか…？

効果的な自家製食器用洗剤 自家製であろうとなかろうと、食器用洗剤は効果があるのが当たり前だと思っていますが、必ずしもそうではありません。 実際、私は多くの食器用洗剤のレシピを試してきましたが、どれも疑わしいものばかりでした。濃縮した洗浄液を使っても、配合する材料によっては効果が得られません。 例えば、レモン汁と水だけで作られた食器用洗剤。脱脂力があるのは当然ですが、それ以外の効果はどうでしょう？レモン汁を大量の水で薄めてしまうと、ほとんど使い物にならなくなってしまいます。もちろん、これは私の意見ですが…。 一方で、石けんや重曹、白酢なども実験してみましたが、あまり納得のいくものではありませんでした。 ところで、よく見かけるように、ホワイトビネガーと重炭酸を混ぜるのは逆効果であることをご存知でしたか？この誤った間違えについて、セシル・ベルグ（Cécile Berg）氏が著書「Greenwashing」の中で説明しています。簡単にいうと、酸とアルカリを混ぜたものは効果がゼロになるということです。つまり、酢酸でできたホワイトビネガーと、アルカリ性の物質

イチジクの季節がやってきましたね。今回はイチジクタルトをご紹介します。 とは言いますが、実のところ、私は長い間肉厚で甘いイチジクにあまり関心がなありませんでした。むしろ苦手な果物でした。 数年前、庭に大きなイチジクの木があり、そこにはびっくりするほどたくさんの実がなりました。周りの方々にお裾分けをしても、地面にはイチジクとスズメバチが散らばってしまうほど…。 当時の私は、シナモン入りのイチジクジャムを試したことがなかったのですが、それを試して以来、私は以前のようにイチジクをダメにすることがなくなりました。 そして、数十年経った今、私は生のイチジクが大好きです。 今日はイチジクのパイ、昨日はイチジクとトマトの生チーズケーキ、イチジクのフルーツケフィアウィ…といった具合に、とても好きになったのです。何年もの間、私のレシピにはなかったイチジクが、いきなり頻出するようになりました。 ＊インターネットでイチジクタルトのレシピを検索すると、乾燥イチジクタルトを使ったタルトがよく出てきます。それもいいと思いますが、どちらかというとfigolu（イチジクフィリン

私は長い間、自然な成分で作られている歯磨き粉を探してきました。でも、なかなか良いものが見つからず、フッ素を含まないオーガニック歯磨き粉に切り替えて探していました。そんなある日、友人がココナッツを使った歯磨きについて教えてくれました。 実際に試しに使ってみると、とても良かったのです。天然由来の歯磨き粉でありながら、とても簡単に作ることができました。 今回は、ココナッツオイルで歯磨きをするメリットとその作り方についてご紹介したいと思います。 ※口腔内に問題を抱えている人には注意が必要で、必要であればまず歯科医に相談しましょう。 成分の違いによるメリット まず、歯磨き粉に使用するのは、 オーガニックヴァージンココナッツオイル をおすすめします。新鮮なココナッツの果肉から低温でオイルを抽出して作られたものです。 （その他にも、私がおすす、お勧めしたいココナッツオイルには、乾燥したココナッツの果肉を高温で抽出して精製して作られたコプラオイルがあります。用途としては、石鹸がありますので、ここでは、参考までに…） オーガニックヴァージンココナッツオイルは、免疫

「プチ断食」というのはご存じですか？それは完全にダイエットするのではなく、時間のゾーンを区切って断食する方法。とても簡単に行うことができるものです。 この記事では、私の経験に基づいて皆さんにお伝えしたいと思います。 【注意事項】但し、健康に懸念がある方は、医師の指導のもと行うようにしてください。また、服用している薬によっては食事と一緒でなければならないものもありますので、医師に相談をするようにしましょう。 従来の断食というのは、一日以上、あるいは数週間に及び食事を断つ行為を指します。その期間は、水とハーブティーは飲むことができます。（場合によっては午後に野菜の出汁を飲むこともあります。） 【 プチ断食は断食より簡単…? 】 プチ断食とは、従来の断食のように数日を食事をせずに過ごすのではなく、 1日のなかで、通常の食事と断食を交互に行うもの です。 プチ断食を効果的に行うためには、 バランスの良い食事を適度に摂る 必要があります。といっても、 バランスのとれた食事というと、様々な解釈がありますよね。 こちらは私がポイントとしていることですので、参考